Jak żywic dzieci w wieku przedszkolnym?

images (81)W żywieniu dzieci w wieku przedszkolnym należy dążyć do możliwie największego urozmaicenia posiłków oraz uwzględnić coraz więcej potraw spożywczych tradycyjnie przez osoby dorosłe. Dzieci w tym wieku powinny już praktycznie spożywać wszystko to, co dorośli i nie ma potrzeby wprowadzania dla nich oddzielnej kuchni. Jednakże ich posiłki nie powinny być zbyt tłuste i ciężkostrawne. Należy wiec, opracować jadłospis dla dzieci przedszkolnych, ograniczyć potrawy smażone, tłuste mięsa, kremy oraz sosy. Nie powinno się również stosować ostrych przypraw.

Wiek od trzech do sześciu lat, jest okresem kształtowania się upodobań i nawyków żywieniowych. Dlatego też ważne jest, aby przestrzegać następujące zasady; dążyć do dużej różnorodności posiłków oraz zachęcać dzieci do spożywania nowych lub mniej znanych produktów, a także potrwa. Kolejną zasadą będzie kontrola i ograniczenie spożywania słodyczy, oraz przyzwyczajanie do spożywania dużej ilości warzyw i owoców oraz produktów mlecznych, miedzy innymi mogą to być desery mleczne, w zamian za tradycyjna czekoladę czy ciastka. Również powinniśmy zapewnić dzieciakom komfort psychiczny, stworzyć pogodną atmosferę podczas jedzenia. Również podczas posiłku powinniśmy uczyć dzieci zachowania przy stole, oraz prawidłowego trzymania i zastosowania sztućcu, przyniesie to ogromne rezultaty w próżniejszym życiu.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>